כיצד מתמודדים עם התפקוד היומי?

פוסט טראומה הפכה להיות תופעה שכיחה מאוד בשנים האחרונות, והמודעות אליה הפכה להיות משמעותית יותר מאשר בעבר.
אחת מההשפעות הקשות ביותר של פוסט טראומה זה בתפקוד היומיומי,
כאשר לא מעט דברים שהייתם רגילים לעשות בעבר ייעלמו כלא היו.
עצם המחשבה להתרגל לחיים חדשים ולתפקוד חדש יכולה להיות מחשבה קשה מאוד,
ולכן חשוב מאוד להבין כיצד תוכלו להתמודד עם הנושא זה.
המאמר הבא יעסוק על פוסט טראומה ותפקוד יומיומי, נספק לכם את כל המידע הנחוץ להתמודדות.

כיצד משפיעה פוסט טראומה על תפקוד יומיומי?

אז כעת בואו נסביר בדיוק כיצד יכולה פוסט טראומה להשפיע על התפקוד היומיומי שלכם.
הרי במחשבה ראשונה נדמה כי אתם תהיו מסוגלים להמשיך בשגרת היומיום שלכם,
אך ברוב המקרים פוסט טראומה תגרום לכם לשנות מקצה לקצה את התפקוד היומיומי שלכם. 

אז כיצד פוסט טראומה תשפיע על התפקוד?

ראשית היא תקשה עליכם מאוד ביצירת קשר עם מאורעות או אלמנטים שעשויים להזכיר לכם את האירוע.
לדוגמא אדם אשר עבר תאונת דרכים וכתוצאה מכך נכנס למצב פוסט טראומתי,
לא מן הנמנע כי הוא יתקשה לנהוג מכיוון שהפעולה הזאת עשויה להזכיר לו את התאונה.
לא חסרות דוגמאות, וכל דוגמה שכזאת תפגע בצורה כזאת או אחרת בתפקוד שלכם.

בנוסף מצבי הרוח שלכם יכולים להשתנות בצורה דיי קיצונית, ולכן אתם תתקשו להיות בקשר עם הסביבה הקרובה אליכם.
לא פעם אנשים שחווים PTSD מעדיפים להיות לבד, ולא ליצור קשר גם עם הסביבה הקרובה ביותר עליהם.
מכאן המשימה הופכת להיות הרבה יותר קשה, והתפקוד היומיומי כבר לא נראה כמו פעם. אז כיצד תוכלו להתמודד עם המצב החדש? את ההסבר תמצאו בפסקה הבאה.

כיצד מתמודדים עם הפגיעה של פוסט טראומה בתפקוד היומיומי?

לאחר שהסברנו לכם בצורה מדויקת כיצד פוסט טראומה עשויה להשפיע על התפקוד היומיומי שלכם, כעת אתם צריכים להבין אילו כלים עומדים לרשותכם על מנת להתמודד עם המצב החדש. 

ראשית על מנת שתוכלו להתמודד עם המצב החדש עליכם להכיר בבעיה, זהו בעצם השלב הראשון של הטיפול.
ברגע שתבינו כי החיים שלכם ספגו מכה קשה וכעת אתם צריכים להתמודד עם מצב חדש, יהיה לכם הרבה יותר קל לחזור לחיים שהיו לכם לפני הפוסט טראומה.
ברגע שתכירו כי אתם כבר לא אותו אדם שהייתם לפני הטראומה שעברת, אתם תוכלו להגיע הרבה יותר פתוחים לטיפול – וכך התוצאות שלו יהיו הרבה יותר משמעותיות עבורכם.

דרך הטיפול היעילה ביותר להתמודדות עם פוסט טראומה זה טיפול פסיכולוגי או טיפול פסיכיאטרי.
מדובר על איש מקצוע מנוסה אשר מכיר את הנושא של פוסט טראומה על בוריו,
והוא יוכל לספק לכם את כל הכלים הנדרשים על מנת להתמודד עם הבעיות ועם ההתלבטויות שיש לכם.
טיפול שכזה מצריך מכם לא מעט כוחות נפשיים מכיוון שאתם צריכים להסתכל לטראומה בלבן של העיניים ולנסות להתמודד עם לא מעט דברים שאינכם מכירים.

בנוסף יכול להיות מצב שעל מנת שתוכלו להמשיך בשגרה היומיומית שלכם יהיה צורך לשלב תרופות או תכשירים כאלה ואחרים.
התכשיר הטוב ביותר להתמודדות עם פוסט טראומה זה קנאביס רפואי,
באמצעותו תוכלו כמעט להמשיך בשגרת החיים הרגילה שלכם – דבר שיסייע לכם לשמור על שפיות מסוימות, ועדיין להרגיש שיש לכם סיכוי להמשיך.

האם פוסט טראומה יכולה לעשות נזק בלתי הפיך על התפקוד היומיומי?

במרבית המקרים ההשפעה של פוסט טראומה על התפקוד היומיומי היא השפעה קשה ולעיתים אף אנושה,
אך הבשורות הטובות הן שאם תדעו לטפל בפוסט טראומה תוכלו לשחזר את השגרה הרגילה שלכם.
אומנם הפוסט טראומה תמיד תלווה אתכם, היא אף פעם לא תעלם – אך ההשפעה שלה תהיה הרבה פחות מורגשת ממה שהיא עכשיו,
ותהיה לכם יכולת כמעט מלאה לשלוט על הפוסט טראומה ועל התסמינים שלה שכרגע ככל הנראה תוקפים אתכם ללא התראה מוקדמת.

בשורה התחתונה אם אתם משתוקקים לחזור לתפקוד היומיומי הרגיל שלכם, ונמאס לכם שהPTSD שולט לכם על החיים – יש לכך פתרון.
אם תדעו לתקוף את הפוסט טראומה בחזרה, מהר מאוד תוכלו לחזור לשגרת החיים שאתם כל כך מתגעגעים אליה. הכוח נמצא בידיים שלכם, רק תשתמשו בו בחוכמה.

שיתוף ב facebook
שתף בפייסבוק
שיתוף ב twitter
שתף בטוויטר
שיתוף ב linkedin
שתף בלינקדאין
שיתוף ב whatsapp
שתף בווטסאפ
שיתוף ב email
שתף במייל
שיתוף ב telegram
שתף בטלגרם

אולי יעניין אותך גם?