פוסט טראומה היא תוצאה ישירה של התמודדות עם אירוע טראומתי כזה או אחר.
לפוסט טראומה יש לא מעט שמות נוספים אשר מגדירים את ההשלכות שלה:
פסיכוטראומה, טראומה נפשית, הפרעה פוסט טראומטית.
אם תרצו להשוואת את הפוסט טראומה לבעיות פסיכיאטריות אחרות,
השינוי המהותי הוא באירוע שגרם לבעיה להופיע.
כאשר בבעיות פסיכיאטריות אחרות הגורמים הם בעיקר גורמים פנימיים בתוך נפשו של האדם,
כאן לרוב מדובר על גורם חיצוני שאין כל שליטה עליו.
ההנחה הרווחת היא שככל שהאירוע היה יותר טראומתי כך באופן טבעי התגובה הפוסט טראומתית לאחריו תהיה קשה ומורכבת יותר.
מהם הגורמים של פוסט טראומה?
כמו שכבר אמרנו הגורם העיקרי להופעת הפרעה פוסט טראומטית הוא בעיקר אירוע חיצוני שכולל בתוכו סכנה באופנים שונים.
האירוע יכול להיות פיגוע, חשיפה לאלימות קשה, אונס או הטרדה מינית, מלחמה או אירוע קרב.
חשוב לציין כי בניגוד למה שמרבית האנשים חושבים לא חייבת להיות סכנה ממשית לחיים על מנת שתהיה תגובה פוסט טראומתית, גם פוטנציאל לסכנה יכול להביא לתגובה זהה.
מה שניתן להגיד בצורה חד משמעית על אירועים פוסט טראומתיים זה שהם מתרחשים ללא כל הכנה מוקדמת.
אפקט ההפתעה וחוסר הציפייה הוא זה שגורם לגוף להשתתק ולדוגמא הפוסט טראומתית לצאת החוצה.
הדוגמא הטובה ביותר מהשנים האחרונות זה אסון ורסאי, שאף אחד לא ציפה לו ואנשים רבים פיתחו כתוצאה מהאסון טראומה נפשית רצינית במיוחד.
אך צריך להגיד כי פוסט טראומה יכולה להופיע גם אחרי אירוע שהיה בשליטתכם אך הביא אתכם למצב קיצון כזה או אחר.
היתרון בסיטואציה הזאת היא שברוב המקרים קל יותר לטפל בה בהשוואה לתגובה פוסט טראומתית אחרי אירוע בלתי צפוי.
איך מרגישים אנשים שסובלים מפוסט טראומה?
מרבית האנשים שסבלו או סובלים מפוסט טראומה מתארים סיטואציה בלתי נסבלת החיים שלהם הפכו להיות שונים בתכלית.
המצב הקיצוני ביותר מגיע בתפקוד היומיומי שמושפע בעיקר ממצב שבו מאנשים שמחים ומאושרים הם הופכים להיות אנשים שסובלים ממצבי רוח קיצוניים שאינם בשליטתם.
כל שגרת החיים אותה הם הכירו עד שהגיעה הפוסט טראומה נעלמת וכעת הם צריכים להתמודד עם בעיות נפשיות וחוסר יציבות בחיים האישיים שלהם.
הם מתקשים מאוד לסמוך על אנשים, גם על הסביבה הקרובה ביותר שלהם הם יתקשו לסמוך.
בסיטואציה כזאת הם פשוט יעדיפו להיות לבד ומבודדים מהעולם שבחוץ, ובתוך זמן קצר הם גם יפתחו מצבי דיכאון שונים שעשויים להסתיים בצורה לא טובה.
לכן הטיפול במקרה הזה הינו נחוץ וחיוני מאוד, אחרת המצב רק ילך ויחמיר.
דרכי הטיפול בפוסט טראומה – כך תעשו זאת בצורה נכונה
פוסט טראומה היא בהחלט לא דבר קל, והיא מביאה איתה גם לא מעט מגבלות שיכולות להשפיע על הנפגע ועל כל האנשים הנמצאים בקרבתו.
במצב של פוסט טראומה צריך לטפל בכפפות של משי, כאשר השאיפה היא כמובן להחזיר את המטופל לשגרה בתוך זמן קצר.
אך לעשות זאת בצורה נכונה ועקבית, על מנת לא לגרום לנזק נוסף שיכול להתרחש כתוצאה מהתגובות הבלתי צפויות של הנפגע.
ברוב המקרים הטיפול היעיל ביותר למצב של פוסט טראומה הוא טיפול פסיכולוגי או פסיכיאטרי אשר מגיע ביחד עם טיפול תרופתי.
אתם בטח שואלים את עצמכם מדוע חשוב לשלב בין שני סוגי הטיפולים הללו?
הטיפול הפסיכולוגי או הפסיכיאטרי מגיע על מנת לסייע לפוסט טראומה להיעלם בחשיבה לטווח הרחוק,
בעוד הטיפול התרופתי נועד בעיקר על מנת למנוע מהתסמינים להופיע בזמן אמת.
הטיפול הפסיכולוגי או הפסיכיאטרי כולל בתוכו את הצורך לנגוע בנושאים הכואבים, אלה שבעצם גורמים לפוסט טראומה להופיע.
טיפולים שכאלה ברובם הם אינם טיפולים קלים, וההשלכות יכולות להיות השלכות קיצוניות לכאן או לכאן.
מהסיבה הזאת אתם צריכים לבחור במטפל שאתם מסוגלים לסמוך עליו באופן אבסולוטי.
לא כל פסיכולוג או פסיכיאטר ידע כיצד להתמודד עם מצב של אדם שסובל מפוסט טראומה בדרגה כזאת או אחרת.
הקלפים לטיפול מוצלח נמצאים בידיים שלכם, וכל מה שנותר לכם לעשות זה לבחור את איש המקצוע שייקח אתכם יד ביד עד אשר תוכלו לחזור למצב של שגרת חיים נורמטיבית.
זה לא דבר בלתי אפשרי, ואתם רק צריכים לבחור נכון!
