אירועים טראומתיים יכולים לפקוד אותנו בכל רגע בחיים, לפעמים גם מדובר על אירועים שמגיעים ללא כל התראה מוקדמת.
אם נצטרך לספק הגדרה כללית, אז אירוע טראומתי הוא אירוע שאיננו רגילים אליו והוא מגיע מחוץ לטווח ההתנסויות הרגילות.
ברוב המקרים אירועים טראומתיים מביאים איתם לא מעט תופעות לוואי, כאשר תופעת הלוואי הכי רצינית זה כמובן פוסט טראומה.
אך האם ניתן לאבחן פוסט טראומה בשלב מקדים?
את התשובה לשאלה החשובה הזאת תוכלו למצוא במאמר הבא שנועד במיוחד בעבורה.
מדוע חשוב לבחן פוסט טראומה בשלב מקדים?
לא משנה אם מדובר על פוסט טראומה קלה או על פוסט טראומה רצינית, חשוב מאוד לאתר אותה בשלב מקדים ככל הניתן.
הסיבה לכך היא גם סיבה יחסית הגיונית, שמעידה עד כמה חשוב להיות תמיד עם יד על הדופק בטח כאשר עברתם לאחרונה אירוע טראומתי כזה או אחר.
חשוב לאתר PTSD (פוסט טראומה) בשלב מקדים מכיוון שככל שתאתרו את הפוסט טראומה מוקדם יותר כך סיכויי ההחלמה והחזרה לשגרה הופכים להיות הרבה יותר גבוהים.
ברגע שאתם מגלים את הפוסט טראומה בשלב מאוחר, כך היא הופכת להיות חלק בלתי נפרד מחייכם וקשה מאוד לעצור אותה.
כמובן שגם אם מאתרים את הפוסט טראומה בשלב מאוחר ניתן לטפל בה, אך ברוב המקרים ישנו צורך בשילוב של תרופות ועוד לא מעט תכשירים על מנת להוריד את מפלס הלחץ.
לכן ברגע שאתם מרגישים שמשהו לא כשורה, מוטב לפנות לאיש מקצוע על מנת שיאבחן האם אתם סובלים מ-PTSD או שמא מדובר על עניין אחר.
יש לכם כאן רק מה להרוויח אם תצליחו לעצור הכול בזמן.
איך ניתן לאבחן פוסט טראומה בשלב מקדים?
אז אחרי שהבנתם מדוע כל כך חשוב לאתר פוסט טראומה בשלב מוקדם ככל האפשר, כעת אתם צריכים לדעת אילו דברים אמורים להדליק אצלכם נורה אדומה?
נקדים ונאמר כי אתם יכולים לאתר פוסט טראומה אצלכם או אפילו אצל בן משפחה קרוב באמצעות הסימפטומטיים השונים.
הדרך הראשונה והטובה ביותר שבאמצעותה תוכלו לדעת האם אתם חווים פוסט טראומה זה בהרגשה הכללית שלכם.
PTSD משנה את כל חוקי המשחק בחיים שלכם, ותגרום לכם לשנות את כל דפוס התנהגות שהכרתם עד כה.
אם אתם מרגישים שאתם מתרחקים מבני המשפחה או מהחברים הקרובים ללא כל סיבה נראת לעין.
או שמא אתם מרגישים שאתם לא רוצים לצאת מהבית, במצב שאפשר להגיד סוג של דיכאון – זה מיד חייב להדליק אצלכם נורה אדומה.
שינוי קיצוני באורח החיים מעיד כמעט באופן מידיי על מצב של פוסט טראומה.
אם לא די בשינוי באורח החיים, ישנם עוד אלמנטים שיכולים להעיד על מצב מקדים לפוסט טראומה.
לא מעט פעמים ביחד עם הפוסט טראומה מגיעות תופעות שונות כגון כאבי ראש, סחרחורות, עייפות כרונית ועוד.
אומנם התופעות הללו יכולות להתרחש בגלל לא מעט דברים אחרים, אך גם הן יכולות להעיד על מצב של פוסט טראומה.
לכן אם אתם חווים את אחת מהאפשרויות הללו, או אפילו שילוב של שתיהן ביחד מוטב כי תיגשו מיד לפסיכולוג או פסיכיאטר על מנת שיאבחן את המצב לעומק.
איך מתמודדים עם פוסט טראומה בשלב מקדים?
הדרך הטובה ביותר להתמודד עם פוסט טראומה בשלב מקדים זה כאמור לפנות לאיש מקצוע בדמות פסיכולוג או פסיכיאטר על מנת שיספק לכם ייעוץ מקצועי.
איש מקצוע שכזה יוכל לסייע לכם בצורה חסרת תקדים, וגם יעמיד לרשותכם מגוון רחב של כלים שבאמצעותם תוכלו להתמודד עם הPTSD בצורה טובה הרבה יותר.
לעיתים מצב של פוסט טראומה יכול ללוות אתכם תקופה ארוכה, והחוכמה זה לדעת כיצד תוכלו לא לתת לפוסט טראומה להשתלט על החיים שלכם.
אומנם לא מדובר במצב אידיאלי, אך עדיין צריך לשים את כל האפשרויות על השולחן כך שיהיה לכם הרבה יותר קל לחזור לשגרה בהקדם האפשרי.
